• BAZIN ACOPERIT

    TEMPERATURA APA 31C,  AER 30-32C

    CURSURI INOT IN CONDITII EXCELENTE!

  • CU NOI INVINGI TEAMA DE APA,

    INVETI MISCARILE DE BAZA

    OBTII UN STIL DE INOT ELEGANT!

  • VREI SA-TI MENTII TONUSUL,

    SA TE RELAXEZI DUPA O ZI DE MUNCA,

    VINO SA INOTI CU NOI!

  • GRUPE DE MAXIM 5 CURSANTI!

    ANTRENAMENTE EFICIENTE

    DAR CU BUNA DISPOZITIE!

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
buton membrii 200x90
clubsportivfunswim21 275x70

Despre inot adulti                Initiere inot adulti                Perfectionare inot adulti

Initiere inot adulti

MIT SI ADEVAR

Mit:  Unii instructori de inot considera ca un adult invata mai greu (sau deloc) sa inoate. 
Adevar:  In general, persoanele adulte exagereaza, iar frica devine un obstacol major. Frica este un sentiment pe care il avem cu totii, dar ne ofera sansa de a fi invinsa, de a o intelege. 
Din practica rezulta ca femeile pot invata cu mai multa usurinta, barbatii, in schimb, sunt mai putin dispusi a fi „coordonati” si de aceea dobandirea cunostintelor de inot devine mai anevoioasa. 
Cateva motive pentru care adultii pot dobandi mai repede aceasta deprindere a inotului: 
Sunt mai receptivi la informatiile primite din partea antrenorului si de aceea el se poate concentra mai bine asupra actiunilor pe care le are de aplicat. 
Sunt mai usor adaptabili unor situatii noi, de aceea pot asculta, executa si repeta unele instructiuni oferite de antrenor si astfel, intr-un timp mai scurt, pot dobandi miscarile necesare adaptarii mediului acvatic. 
Sunt mai vigilenti, asta si datorita fricii, de multe ori nefondata; adultii pot invinge frica daca una dintre conditiile de mai jos este indeplinita: 
* au o MARE dorinta de a invata 
* mesajele primite sa fie CLARE si apoi transpuse prin actiuni in bazinul de inot 
* aplicarea invataturilor in mod RIGUROS 
Maxim 5 cursanti intr-o grupa!
De ce doar 5? Pentru ca o lectie de initiere inot are 55 de minute, prin urmare 5 este numarul maxim de cursanti pentru ca antrenorul sa poata acorda fiecaruia dintre ei timpul si atentia necesare deprinderii corecte a miscarilor specifice inotului. Nu este doar o parere, ci si o convingere a noastra si a unor doctori in sport. 
ArtINITIEREadulti