• BAZIN ACOPERIT

    TEMPERATURA APA 31C,  AER 30-32C

    CURSURI INOT IN CONDITII EXCELENTE!

  • CU NOI INVINGI TEAMA DE APA,

    INVETI MISCARILE DE BAZA

    OBTII UN STIL DE INOT ELEGANT!

  • VREI SA-TI MENTII TONUSUL,

    SA TE RELAXEZI DUPA O ZI DE MUNCA,

    VINO SA INOTI CU NOI!

  • GRUPE DE MAXIM 5 CURSANTI!

    ANTRENAMENTE EFICIENTE

    DAR CU BUNA DISPOZITIE!

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
buton membrii 200x90
clubsportivfunswim21 275x70

Inot varstnici

ArtVARSTNICI

Cand esti tanar, totul este simplu: daca ai castigat cateva kilograme, faci putina miscare si scapi de ele. Dar cand incepi sa imbatranesti, nu mai este asa de usor. Miscarile nu mai pot fi efectuate atat de facil si uneori chiar cauzeaza dureri. Masa musculara scade mai repede, la nivelul oaselor in multe cazuri apare osteoporoza, articulatiile incep sa sufere de diferite afectiuni, inima oboseste mai repede. Sportul cel mai bland cu organismul, inotul este foarte potrivit pentru persoanele varstnice, nu solicita intensiv articulatiile, muschii, oasele. Inotul imbunatateste fluxul sangvin catre creier, ajuta la dezvoltarea si supravietuirea neuronilor, micsoreaza riscul de stop cardiac, de boli cardiovasculare, ajuta la reglarea tensiunii arteriale. Sub supravegherea instructorului de inot, o persoana in varsta are doar avantaje participand la lectiile noastre de inot varstnici. Instructorul de inot supravegheaza si indruma cursantul, asa incat acesta sa exerseze acea parte a tehnicilor de natatie care duc la rezultate optime pentru starea de sanatate specifica fiecarei persoane varstnice.