• BAZIN ACOPERIT

    TEMPERATURA APA 31C,  AER 30-32C

    CURSURI INOT IN CONDITII EXCELENTE!

  • CU NOI INVINGI TEAMA DE APA,

    INVETI MISCARILE DE BAZA

    OBTII UN STIL DE INOT ELEGANT!

  • VREI SA-TI MENTII TONUSUL,

    SA TE RELAXEZI DUPA O ZI DE MUNCA,

    VINO SA INOTI CU NOI!

  • GRUPE DE MAXIM 5 CURSANTI!

    ANTRENAMENTE EFICIENTE

    DAR CU BUNA DISPOZITIE!

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
buton membrii 200x90
clubsportivfunswim21 275x70

Despre inot copii                 Initiere inot copii                 Perfectionare inot copii

Inotul si Imunitatea la copii

Imunitatea1Medicul pediatru Rodica Nanu, de la Clinica Medicover din Bucureşti : Sporturile în general şi înotul cu precădere cresc imunitatea copiilor. Aeroterapia, desfăşurarea activităţilor în aer liber şi hidroterapia, contactul cu apa, contacul cu factorii naturali creşte rezistenţa la infecţii acute şi sporeşte capacitatea de a lupta cu boala". În timpul înotului creşte şi capacitatea de respiraţie. Asta fiindcă elasticitatea cutiei toracice se îmbunătăţeşte şi permite plămânilor să capteze mai mult oxigen. Pentru că dezvoltă muşchii, înotul e excelent pentru o postură corectă. În plus, ajută celor care suferă de boli respiratorii şi creşte rezistenţa la infecţii. Câteva ore de înot pe săptămână fac corpul armonios, ajută la o bună circulaţie a sângelui şi întăresc sistemul imunitar. Muşchii dezvoltaţi şi ligamentele puternice înseamnă o postură corporală corectă şi frumoasă. De altfel, înotul este sportul care asigură cel mai bun raport între efortul depus şi beneficiile obţinute. Adică între oboseala resimţită de organism şi caloriile arse. Tocmai de aceea este apreciat ca un sport care contribuie semnificativ la dezvoltarea armonioasă a corpului. Beneficiile practicării înotului sunt însă mult mai profunde pentru sănătate. Acest sport se recomandă celor care suferă de afecţiuni cardio-pulmonare (în special astm şi hipertensiune), probleme psihice (în special depresii) şi psihomotorii. Circulaţia sanguină este semnificativ îmbunătăţită, şi de aceea, în timp, scade riscul dezvoltării unor boli cardiovasculare. Sursa informatiilor - un articol din ziarul Evenimentul Zilei.